새 몸을 찾은 듯이
새 활력을 찾은 듯이
건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는
동탄 드림 부부 한의사
김태환 원장, 홍솔이 원장입니다.
한의원 방문 편의를 위해
월,수,금 8시30분까지 야간진료, 토요일 진료,
교통사고 보험치료, 자동차보험 치료,
교통사고 후유증 치료에 대해
남자 한의사, 여자 한의사 부부 한의사가
초음파를 이용하여 정확한 혈위치에
약침을 투여하여 정확하고 안전하게 시술합니다.
침, 한약 외에도
추나요법, 약침요법과 더불어
경혈초음파를 치료에 활용하여
환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료합니다.
여성 갱년기는 여성이 가임기에서 폐경기로 이행되는 시기로,
제2의 사춘기로 비유되기도 해요.
신체적으로 성호르몬의 변화가 진행되는 시기여서 붙여진 표현이긴 하지만,
심리적으로도 사춘기처럼 큰 변화를 맞는 시기입니다.
갱년기를 성호르몬 저하에 따른 일시적인 우울감을 느끼는 시기로
사람에 따라서 가볍게 넘기는 사람도 있지만,
사실 갱년기는 폐경 이후 여성에서 도미노처럼 순차적으로 발생하는
다양한 질병의 위험을 좌우하는 매우 중요한 시기입니다.
적절한 갱년기 치료는 폐경 후 삶의 질을 높일 수 있습니다.
갱년기, 가벼운 증상에서 각종 질환 발병까지
갱년기는 초기, 중기, 후기 등 시기별로 다양한 증상을 보이게 됩니다.
초기에는 에스트로겐이 점차 감소하면서 월경이 불규칙해지고
안면홍조와 야간 발한 등의 증상이 대표적으로 나타나는 경우가 많습니다.
밤에 땀이 나 수면을 방해해 불면증이 생길 수 있고
우울감, 신경과민 등의 감정 변화가 나타날 수 있습니다.
질병 위험을 고려하여 본인에게 맞는 약을 결정해야
폐경 여성에서 호르몬 대체요법은 안면홍조를 감소시키고
골손실을 예방하는 등 다양한 이점이 있는 것으로 알려져 있으나,
다양한 부작용도 알려져 있어서 주의가 필요합니다.
호르몬 대체요법은 특히 특정 암 또는
심혈관계 질환의 위험성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
자궁내막암, 유방암 등 에스트로겐 의존성 종양 환자 또는
심혈관 질환 환자는 호르몬 대체요법을 받지 않아야 합니다.
갱년기 장애는 여성호르몬의 결핍, 부신 기능의 약화에 따른
내분비 결핍과 신체적 노화에 의한 것으로
배우자의 질병이나 불화, 자녀 문제, 노인의 간호나 사망 등의
가족 문제나 직장 문제, 또는 건강에 대한 자신감 상실,
빈둥지 증후군 등의 자기 자신의 문제 등에 의해 악화될 수 있습니다.
한의학에서는 갱년기 장애는 신허를 기본으로 하여
심신의 수화가 조화롭지 못하거나 스트레스에 의한
간울, 심과 비가 모두 허하여 생기는 등의 변증 유형을 파악해
변증에 따라 침, 뜸, 부항, 한약의 처방을 통해 치료하게 됩니다.
가벼운 걷기와 스트레칭, 요가 등을 규칙적으로 하면
갱년기 장애를 예방하거나 완화시키는데 도움의 될 수 있습니다.
적절한 음식 섭취는 일상 관리의 중요한 요소로
식물성 에스트로겐을 함유한 콩, 두부 등의 섭취를 권장합니다.
특히 고열량, 뜨거운 음식, 매운 음식, 뜨거운 음료의 섭취 시
중심체온의 상승을 일으켜 안면홍조를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
과체중 또는 비만의 경우 체중감량을 하는 것이 안면홍조 완화에 도움이 됩니다.
중심체온을 낮추기 위한 노력으로 통기성 의복, 사우나 등은 제한하는 것이 좋습니다.
새 몸으로 새 활력으로 건강정보 나눔 동탄 드림입니다.
