동탄 반송동 생리통 교통사고 야간진료 한의원 이제는 참지 마세요

쉽고 가까운 한의학 이야기 – 생리통 참지 마세요

새 몸을 찾은 듯이

새 활력을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을 실천하는

동탄 드림 부부 한의사
김태환 원장, 홍솔이 원장입니다.

생리통을 방치하면 발생할 수 있는

여러 가지 문제들이 있습니다.

생리통은 일상생활에 지장을 주는

신체적인 불편함을 초래할 수 있으며,

장기적인 영향도 있을 수 있습니다.

아래는 생리통을 방치했을 때 발생할 수 있는

문제들을 자세히 설명한 것입니다.

 

생활의 질 저하:

생리통으로 인해 통증, 불쾌감, 피로감 등이 지속되면

일상생활에 대한 질적인 저하가 발생할 수 있습니다.

통증으로 인해 집중력이 저하되고 활동 수행이 어려워질 수 있습니다.

학업이나 직장 업무 등의 성과에도 영향을 미칠 수 있습니다.

정신적 영향:

생리통은 정신적으로도 영향을 주는 경우가 많습니다.

지속적인 통증과 불쾌감은 우울감, 공황 장애,

감정조절 문제 등을 일으킬 수 있습니다.

생리 주기마다 지속되는 통증으로 인해 자신감이 저하되고,

생리 주기를 두려워하거나 회피하는 경향도 생길 수 있습니다.

 

생리 부전:

생리통을 방치하면 생리 주기의 불규칙함과

생리량의 증가 등의 문제로 생리 부전이 발생할 수 있습니다.

생리 부전은 생리 주기가 정상 범위를 벗어나거나

출혈이 심해지는 상태를 의미하며,

불규칙한 생리 주기는 생활 패턴을 혼란시킬 수 있습니다.

 

생식기 건강 문제:

생리통은 생식기 내부의 건강 문제를 야기할 수 있습니다.

지속적인 염증 및 통증은

생식기 조직에 영향을 주어 염증, 종괴,

난관 폐색 등을 유발할 수 있습니다.

미래에 임신 장애나 생식 문제가 발생할 가능성이 증가할 수 있습니다.

따라서, 생리통은 방치하지 않고

적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

통증 완화를 위해 통증 완화제나 항경련제를 사용하거나,

신체 활동, 온열 치료 등 보조적인 방법을 활용할 수 있습니다.

만약 생리통이 심하거나 일상생활에 심각한 영향을 미친다면

의료 전문가의 치료 및 상담을 받는 것이 좋습니다.

장기적으로 생리통을 방치할 경우 건강과 생활의 질에

부정적인 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

한의학적 관점에서 생리통의 발생 원인,

증상, 예방 및 치료 방법은 다음과 같습니다.

생리통의 발생 원인:

기운(氣)의 정체:

체내의 기운이 원활하게 흐르지 못하면

생리 통증이 발생할 수 있습니다.

스트레스, 부정한 식습관, 피로 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

혈액(血)의 정체:

내부 혈액의 흐름이 원활하지 않을 경우

혈행이 차단되어 생리통이 발생합니다.

이는 급성 부상, 장기간의 휴식 부족,

신체적 계통 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

습기(濕)나 한기(寒氣):

습기와 한기가 체내에 있다면 기운과

혈액의 순환에 영향을 미쳐 생리통이 발생할 가능성이 있습니다.

생리통의 증상:

- 자궁 근부와 골반 주위 통증

- 오심 또는 구토

- 복부 팽만감

- 설사, 변비

- 두통이나 불안감 등 정서적인 변화

- 피부 호르몬의 변화 등

 

생리통 예방법:

건강한 생활 습관 유지:

규칙적인 생활 습관, 적절한 식습관, 충분한 수면,

스트레스 관리 등을 통해

기운(氣)과 혈액(血)의 순환을 개선합니다.

체온 유지:

생리 전후에는 체온이 낮아져 유지하는 것이 중요합니다.

따뜻한 옷을 입고 따뜻한 음료를 섭취하여

찬 공기로부터 몸을 보호합니다.

꾸준한 운동:

꾸준하게 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동 등을 통해

혈액 순환을 개선하고 기운의 원활한 흐름을 돕습니다.

생리통 치료 방법:

한약 치료:

한약재를 이용해 기운(氣)과 혈액(血)의 순환을 개선하고

생리통을 완화시키는 약을 처방합니다.

적절한 약재를 선택하기 위해 한의사와 상담해야 합니다.

 

침 치료:

생리통 완화를 위해 골반 부위와 복부 주위에

치료용 침을 찔러 기운(氣)과 불액(不談)의 원활한 순환을 돕습니다.

 

뜸치료:

복부와 허리에 뜸을 하는 치료 방법으로

기운 소통의 조직 독소 제거 및 긴장 완화를 통해

생리통 완화에 도움이 됩니다.

전통적인 마사지:

원칙적인 높은 압박 마사지를 사용하여

생리통 부위에 혈액 순환을 개선하고

근육 긴장을 완화시킵니다.

 

생리통의 원인과 증상이 다양하므로,

한약과 치료 방법을 선택할 때는

개인 체질과 상황을 고려해

한의학 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

이를 통해 생리통의 완화와 원인

근본적인 치료를 도모할 수 있습니다.

새 몸으로 새 활력으로 건강정보 나눔 동탄 드림입니다.